Записи с меткой «Пробежка»
Бег для всех 2019
14 сентября 2019 года, в очередной раз принял участие в легкоатлетическом пробеге “Бег для всех”. Не нарушая традиции, в седьмой раз пробежался по центру города Первомайский, преодолев дистанцию 10 километров в прекрасной компании. Хотя, буквально за неделю до старта, на тренировке получил травму, которая чуток выбила из тренировочного процесса. Отдых, легкие восстановительные пробежки, растяжка, массаж и вот уже стою, позирую на старте.
Позирую перед стартом на 10 км
Позирую перед стартом на 10 км
Как всегда, легкоатлетический пробег массовый, много желающих преодолеть дистанции в 2.5 и 5 км. Хотя и на 10 км в этом году зарегистрировалось прилично участников. Мгновение и уже дан старт на дистанции в 2.5 км. Живая волна бегущих людей заполняет дорогу и прокатывается по центру города.
Старт забега на 2.5 км
Старт забега на 2.5 км
Спустя десять минут стартуют участники забегов на 5 и 10 км. В этом году легкоатлетический пробег “Бег для всех 2019″ состоялся в канун празднования дня города Первомайский Харьковской области. В 17-й раз пробег организован на высшем уровне спортивным клубом “Стайер Атлон”.
Старт забегов на 5 и 10 км
Старт забегов на 5 и 10 км
Семь лет прошло с того момента, как бег плотно вошёл в мою жизнь и первым официальным забегом, с которого и начал отсчёт, является «Бег для всех!» . Кстати, традиционно, год из года улучшаю время на этом пробеге. Даже в этом году, несмотря на то, что сдерживал себя от более высокого темпа, чтобы вновь не получить травму, преодолел 10 километров за 42 минуты 9 секунд.
Бегу по дистанции 10 км
Бегу по дистанции 10 км
Пробежал 5 км за 19:33
9 мая 2019 года обновил на минуту свой лучший результат на дистанции 5 км. Однако, только сейчас дошли руки опубликовать в фото блоге заметку о том, как преодолел дистанцию за 19:33 в поселке Борки Змиевского района Харьковской области, где прошел юбилейный 10й легкоатлетический пробег “Километры Победы”.
Финиширую на дистанции 5 км с результатом 19:33
Финиширую на дистанции 5 км с результатом 19:33
Погода была идеальной для бега, бежалось легко, полностью восстановился после Харьковского международного марафона, который преодолел 14 апреля 2019 года. Заметку о своём первом марафоне публиковал ранее в блоге под названием: “Мой первый марафон 42 километра в 42 года“. Благодаря тому, что объемы бега увеличились, стал быстрее восстанавливаться и дистанции в 5 и 10 км теперь пролетают на одном дыхании. К тому же, ноги сами бегут в кроссовках Nike Pegasus 35
Полумарафон выходного дня
Декабрь выдался насыщенным на события месяцем. События идут одно за другим и даже в отпуске ещё больше погрузился в дела вместо того чтобы полноценно отдохнуть. Однако, несмотря ни на что, бегу всегда уделяю час в день. В выходные же, в отличие от темных вечерних пробежек, среди недели, бег днём увлекает. Стал увеличивать продолжительность и километраж пробежек. В итоге, каждую неделю, несмотря на снег и гололёд бегаю полумарафоны по окрестностям.
Бегу полумарафон выходного дня
Бегу полумарафон выходного дня
Вот и вчера, вышел на пробежку после обеда и в удовольствие пробежал 21 километр с хвостиком. А так как в последнее время бегаю со смартфоном, слушая музыку и включая приложение для бега, которое отслеживает маршрут, скорость и продолжительность бега, напоминая, каждые пять минут, сколько и с какой скоростью пробежал.
Вслед за солнцем на закате дня
Вслед за солнцем на закате дня
Бег 25 км по льду и снегу
Подготовка к запланированному на весну марафону продолжается, чувствуется прилив сил, бодрость, да и мотивация присутствует, пробежать свой первый марафон в 42 года. Красивые цифры и зеркальное отражение возраста в дистанции марафона в коктейле с положительными эмоциями от бега мотивируют бегать в любое время года несмотря на погоду. Первую, самую длительную аэробную тренировку в жизни, на которой запланировано было пробежать дистанцию длиной больше полумарафона, решил не упускать из виду и опубликовать небольшой отчёт с фотографиями. В связи с чем, сегодня публикую небольшой фото репортаж о пробежке на 25 километров, снабдив его, как обычно, фотографиями, которые отснял во время бега камерой смартфона.
Зимний пейзаж с пробежки на 25 км
Зимний пейзаж с пробежки на 25 км
Четыре километра по снегу и льду позади, настроение отличное, снег поскрипывает под ногами и вдыхая свежий зимний воздух чувствуется прилив энергии. Достаю смартфон и делаю селфи во время пробежки.
Селфи на 5 км бега
Селфи на 5 км бега
Полумарафон в зимней сказке ноября
Насыщенными вышли выходные. Столько всего произошло и было сделано, что можно под каждое событие пост публиковать. В этой заметке поделюсь эмоциями и зарядом бодрости от преодоления в середине дня полумарафона.
Полумарафон в зимней сказке ноября
Полумарафон в зимней сказке ноября
Самое интересное, что снег, иней и гололёд есть только в Первомайском районе Харьковской области. Вчера ездил в Харьков и был удивлен тем, что там снегом даже не пахнет. Получается, что у нас такой себе оазис с зимней сказкой.
Фотографии с 18-ти километровой пробежки
После того как в прошлые выходные побегал по новому маршруту, в архиве появилась сотня фотографий отснятых на смартфон во время бега. Лучшие, на мой взгляд, фотографии были опубликованы в заметке: “Фотографии с пробежки в начале октября” и, несмотря на то, что отсняты они на камеру смартфона, их не стыдно показать в фотоблоге. Поэтому и сегодня в блоге публикую фотографии с 18 километровой пробежки, во время которой вновь поменял маршрут бега, наслаждаясь видами Первомайского района Харьковской области.
Дважды перебегал железнодорожный путь
Дважды перебегал железнодорожный путь
Радует то, что камера смартфона Xiaomi Mi Max 2 даже во время бега успевает запечатлеть объект, не смазав его. Конечно же, есть и мазня, но её получается небольшой процент от общего количества фотографий. Возможно даже дело не в том, что смартфон не мажет, а в том, что уже отточил своё мастерство и как настоящий фотоснайпер идеально фиксирую смартфон в нужный момент))
Пробегая у ворот цеха
Пробегая у ворот цеха
Не зря говорят, что если не хочешь чтобы бег не надоел, меняй что-то в процессе, например, скорость и продолжительность бега, маршруты и местность пробежек, добавляй музыку, фотографируй увиденное во время бега и от пробежек будет исходить только позитив.
Фотография с пробежки у водоёма
Фотография с пробежки у водоёма
Фотографии с пробежки в начале октября
За окном солнечно и прохладно, как раз то, что нужно для лёгкой пробежки. Самое время доставать с балкона кроссовки и отправляться на пробежку. Что собственно и сделал. Бегал по новому маршруту, чтобы разнообразить ежедневные тренировки новыми, ещё не приевшимися видами. А так как виды в наших краях шикарные, решил прихватить с собой смартфон Xiaomi Mi Max 2, который во время бега был гаджетом выполняющим функции фотоаппарата, плеера и приложения считающего километраж, скорость бега и количество потраченных калорий.
Пейзаж с октябрьской пробежки
Пейзаж с октябрьской пробежки
Пейзажей отснял много, так как пробежка сегодня была восстановительной, направленной на наслаждение бегом в лёгком темпе. Бежалось легко, несмотря на то, что временами приходилось замедляться и бежать очень медленно, чтобы снять красивый кадр.
Навстречу солнцу
Навстречу солнцу
Когда прибежал домой, решил попробовать обработать фотографии так, чтобы они были похожи на кадры, отснятые профессиональной камерой. Однако, когда увидел качество фотографий, решил ничего не менять, а опубликовать так как есть, только уменьшив размер и добавив чуток резкости.
Ярко-красный боярышник
Ярко-красный боярышник
Пробежался между районами
Пробежался между двумя районами Харьковсой области, от села Петровское Балаклейское района до Грушевахи Барвенковского района и обратно. Во время пробежки наслаждался видами, весной, солнцем и теплом, снимая на камеру смартфона Xiaomi Mi Max 2 всё увиденное. Часть фотографий с пробежки на 10 километров отснятые между районами публикую на память в этой заметке.
Вид с моста в Барвенковском районе Харьковской области
Вид с моста в Барвенковском районе Харьковской области
Так как в последнее время выбрал формат публикаций в которых подписи к снимкам и есть рассказом об увиденном, эта заметка будет в том же духе. Так, что заглядывайте, если интересно и смотрите на то, что отснял во время пробежки.
По дороге между двумя районами
По дороге между двумя районами