Записи с меткой «Бег»
Бег для всех 2021 и 10 км за 39:39
В 2021 году несколько раз выбегал на дистанции в 10 километров из 40 минут, причём, разок это было в начале сезона, весной, на полумарафоне “Kharkiv Half Marathon 2021“. Однако, официальный старт, именно на 10 км, на котором уверенно преодолел дистанцию с небольшим запасом времени, оказался домашним. Именно с легкоатлетического пробега “Бег для всех” проходящего ежегодно в городе Первомайский Харьковской области и начал отсчёт лет в своём беговом старте, хотя, бегать начал на полгода раньше, чем вышел на свой первый забег 9 лет назад. С тех пор, в течение девяти лет стараюсь регулярно принимать участие в легкоатлетическом пробеге, организатором которого уже 19 лет подряд выступает спортивный клуб «Стаер-Атлон».
Выбежал 10 км из 40 минут
Выбежал 10 км из 40 минут
Несмотря на то, что результатом остался доволен, для себя сделал вывод, что могу и быстрее. Не известно, с каким бы временем финишировал на этом пробеге, если бы за несколько недель до него не переболел какой-то гадостью, свалившей на неделю с температурой в кровать. И всё же, старт за пару недель на 10 км в аэропорту Харькова NIX Kharkiv Airport Run 2021 показал, что форму не сильно потерял и есть время наверстать то, что утерянное. Единственное, что веса чуток набрал и в сравнении с 70 кг в начале года, на старт забега “Бег для всех 2021″ вышел в весе 72 кг.
Эйфория на финише
Эйфория на финише
NIX Kharkiv Airport Run 2021
В предыдущей заметке “Фотографии из иллюминатора самолёта“, опубликованной на сайте www.tirov.com, за несколько дней до забега в Харьковском аэропорту, упомянул о том, что собираюсь принять участие в NIX Kharkiv Airport Run 2021. Пройти мимо и не рассказать об участии в таком позитивном мероприятии не могу. Тем более, что и фотографий с забега прилично, хватает на полноценную статью, да и проще потом найти заметку у себя на сайте, чем искать и просматривать фотографии на диске. К тому же, тут хоть пару слов да напишу, чтобы потом было легче освежать воспоминания.
В полёте за пару недель до забега
В полёте за пару недель до забега
За несколько недель до забега взмывал ввысь с Харьковского аэропорта и наслаждался полётом в обе стороны, а вот по прибытии не удержался и съел холодное мороженое после длительной пробежки. В итоге, за пару недель до старта в Харьковском аэропорту слёг с простудой и неделя выпала из тренировочного процесса. Даже хотел отдать регистрацию. Вначале думал, что результат сильно просядет, однако, даже болезнь пошла на пользу и за неделю хорошенько отдохнул, валяясь в постели. Пропущенные тренировки наверстал в последнюю неделю, делая ежедневно не объемные, но интенсивные интервальные тренировки. И всё же, не был уверен, что смогу бежать в темпе 4-х минут на километр.
За час до старта размялся, пробежал километр в лёгком темпе и сделал несколько ускорений в хорошей компании любителей бега, после чего, спустя полчаса отправился со всеми на автобусах к старту на взлётную полосу Харьковского аэропорта. Мгновение и уже бегу по взлётной полосе.
Старт NIX Kharkiv Airport Run 2021
Старт NIX Kharkiv Airport Run 2021
Первые километры забега в аэропорту
Первые километры забега в аэропорту
Несмотря на пропущенную неделю тренировок и болезнь, бежалось легко, правда, чувствовалось, что скорости не хватает, чтобы зафиксировать официальный результат из 40 минут. И всё же, за сто метров до финиша часы зафиксировали третий лучший результат в этом сезоне, который на десяток секунд был лучше сорока минут, однако, до финиша ещё нужно было добежать. Где накрутил лишних сто метров, даже предположить не могу, обычно этот забег у меня чётко в 10 км по разметке входил. Скорей всего сильно петлял, обгоняя более медленных участников. И всё же, официальным результатом 40:11 остался доволен, ведь на этом забеге это лучший результат за три года участия. Да и на тумбочку в очередной раз поднялся, причём выше, чем в прошлый раз. О том, как проходили предыдущие забеги в Харьковском аэропорту можно посмотреть и почитать в заметках: Kharkiv Airport Run 2018 и Kharkiv Airport Run 2019
На тумбочке во время награждения
На тумбочке во время награждения
Kharkiv Trail Half Marathon 2021
В жару заставить себя быстро бежать, а тем более долго, очень тяжело, поэтому, принял решение попробовать свои силы на Kharkiv Trail Half Marathon 2021, который состоялся 25 июля в Харькове, тем более, после Западня трейл, проводимом ежегодно в городе Первомайский Харьковской области, было интересно опробовать на сложность и другие трейлы.
На позитиве бегу Kharkiv Trail Half Marathon 2021
На позитиве бегу Kharkiv Trail Half Marathon 2021
Перед забегом зарядились позитивными эмоциями, наделали кучу командных фотографий с участниками трейла от SquadUaRunners, размялись, побегали в легком темпе и отправились на старт. Время летит быстро, мгновение и уже пошел отсчёт.
За миг до старта Kharkiv Trail Half Marathon 2021
За миг до старта Kharkiv Trail Half Marathon 2021
Теперь о самом Kharkiv Trail Half Marathon 2021, проходившем в формате кросса по горкам. Этот забег больше напоминал бег по холмам, чем трейл в чистом виде, не было штурмов реки, бега по лугу в воде и грязи. И меня это порадовало. С первых минут взял высокий темп и понёсся с лидерами по трассе трейла.
Первые километры Kharkiv Trail Half Marathon 2021
Первые километры Kharkiv Trail Half Marathon 2021
Однако, на 4 километре резко сместился со второго места на седьмое, проскочив поворот. Хорошо, что на футболке имя написано и кто-то, из ребят видя, что бегу не в ту сторону, крикнул: – Рома не туда!
Бегу по лесу в компании на Kharkiv Trail Half Marathon 2021
Бегу по лесу в компании на Kharkiv Trail Half Marathon 2021
Западня трейл (три в одном)
Дошли руки собрать воедино фотографии с трёх забегов Западня трейл, которые проводились в наших краях в 2019, 2020 и 2021 годах и всё же сделать заметку на память, с описанием эмоций от участия в этом спортивном мероприятии. Несмотря на то, что с первого забега прошло уже более двух лет, а воспоминания о нём ещё свежи в памяти, как собственно и со второго с третьим, ведь каждый такой забег оставляет массу эмоций, которые можно легко освежить при помощи фотографий и видео с дистанции трейла.
Бегу по маршруту Западня трейл 2019
Бегу по маршруту Западня трейл 2019
Бегу по маршруту Западня трейл 2020
Бегу по маршруту Западня трейл 2020
Бегу по маршруту Западня трейл 2021
Бегу по маршруту Западня трейл 2021
Моей любимой дистанцией всегда являлась дистанция полумарафона и все три года, регистрировался именно на 21 км, хотя, так же были доступны дистанции на 7 и 14 км. Однако, чтобы прочувствовать полностью все прелести Западни трейла и все заготовленные изюминки от организатора, спортклуба Стайер-Атлон, регистрироваться нужно именно на максимальную дистанцию.
С Андреем перед стартом
С Андреем перед стартом
С Александром перед стартом
С Александром перед стартом
Начну по порядку, с первого забега, который был проведён в мае 2019 года. Погодка в день первого забега Западня трейл была близка к идеальной для любителей бегать по полям, лесам, горкам и оврагам. Было солнечно, не слишком жарко и в воздухе витал аромат цветущих акаций. Предстартовое общение с друзьями, предвкушение гонки, своеобразный азарт и после старта уже не бежишь, а летишь на эмоциях, в проверенных заранее кроссовках NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 SHIELD.
Разминка перед забегом Западня трейл 2019
Разминка перед забегом Западня трейл 2019
Дуатлон в Беляевке 2021
В воскресенье посетил Беляевку, где принял участие в дуатлоне. Как только появились в сети фотографии с мероприятия, решил сразу заметку по горячим следам опубликовать, чтобы не получилось так как с трейлом “Западня”, о котором уже 3 года не могу рассказать и поделиться впечатлениями о беге по дистанции в 21 километр, по холмам, болотам, речкам, лугам и грязи, и грунтовым дорогам, хотя каждый год участвую и этот старт самый эмоциональный, сложный и красивый. Отвлёкся чуток. Теперь о дуатлоне 2021.
Участники дуатлона 2021
Участники дуатлона 2021
Так вот, одним из факторов который подтолкнул к публикации заметки, выступил первый этап дуатлона, во время которого, на дистанции в 6 километров, в очередной раз превзошёл себя и улучшил свой результат в беге. Был приятно удивлён, когда в приложении увидел надпись о новом личном рекорде в беге на 1 км и 1 милю. И если на мили внимания не обращаю, то 3 минуты 33 секунды на километр, впечатлили.
Финиширую на дуатлоне в Беляевке 2021
Финиширую на дуатлоне в Беляевке 2021
Popilna Trail
Через пару недель после полумарафона в Харькове, о котором рассказывал в заметке: “Kharkiv Half Marathon 2021” увидел в Интернете анонс трейла Popilna Trail, который должен был состояться 9 мая в Беляевке. Планов на это день было много, однако, распланировав своё время, принял участие в трейле и с удовольствием пробежался по дистанции 12 км в отличной компании любителей бега. Компания была настолько хороша, что вместо заявленных 12 км даже не заметили, как преодолели 13 км.
Popilna Trail в Беляевке
Popilna Trail в Беляевке
Соревнования проводились Беляевским центром физического здоровья населения “Спорт для всех” в партнерстве с Слобожанским спортклубом “Стайер-Атлон”, при поддержке спонсоров. Перед забегом собирался на максимальной скорости преодолеть дистанцию, однако, поставили перед фактом, что если побегу быстро, то фотографий с забега не будет. Конечно же, согласился, представив, что таким образом лишу полсотни людей приятных воспоминаний в виде фотографий с забега. Так, что можно даже сказать, внёс свою лепту, к такому обилию фотографий с дистанции трейла, да и самому теперь можно в фотоблоге www.tirov.com заметку с фотографиями опубликовать. За фотографии отдельная благодарность Александру Лышенко, отлично переданы эмоции и запечатлены участники трейла, на фоне местных, красивейших пейзажей!
Убежали из села в поля
Убежали из села в поля
Дистанция трейла проходила по селам Беляевка, с.Петровка, с.Суданка у четырёх истоков речки Попильна. Первые 5 км бежал с группой в темпе 4:30 и это лучше чем бег на результат, бежишь и наслаждаешься процессом, а не валишь из всех сил. Да и местное население было удивленно такому количеству бегунов, колонной пробегающих по сёлам.
Колонна любителей бега вбегает в село
Колонна любителей бега вбегает в село
Kharkiv Half Marathon 2021
21 марта 2021 года в Харькове был проведён полумарафон, которого некоторые участники ждали два года. Атмосфера праздника царила на Kharkiv Half Marathon 2021 с момента подготовки и до финальной части полумарафона. Респект организаторам Kharkiv Half Marathon 2021, подобрали идеальное место, время и дату. Сразу видно, что приложил руку человек, понимающий любителей бега не понаслышке и любящий красивые цифры. Погодка в этот день была просто сказочной, ярко и не жарко, самый раз для бега на результат. Хотя, во время забега шел снег, моросил дождь и светило солнце. Было, похоже, что природа напоминала о том, что во время подготовки к этому забегу любители бега преодолевали свои тренировочные дистанции в любое время года.
Первые метры Kharkiv Half Marathon 2021
Первые метры Kharkiv Half Marathon 2021
Решение об участии в Kharkiv Half Marathon 2021 принял за месяц до старта, ведь регулярно бегать не переставал, пробегая не менее 200 км каждый месяц, и чтобы добавить драйва своим почти ежедневным пробежкам, встретиться с такими же любителями бега и зарядиться новой мотивацией начал подводку к полумарафону. Самое интересное, что как только принял решение об участии в полумарафоне, в тот же день, увидел сообщение от одноклубницы Алины в чате Squad Ua Runners о продаже регистрации на забег.
Фото Squad Ua Runners на Kharkiv Half Marathon 2021
Фото Squad Ua Runners на Kharkiv Half Marathon 2021
В итоге, несколько минут на перерегистрацию и пути назад уже нет. К тому же, номер 111 обязывал пробежать хотя бы по лучшему результату на официальном полумарафоне. Лучшим результатом на тот момент был результат 1:32:52 установленный 24 марта 2019 года в Харькове на Kharkiv Half Marathon 2019, который так же организовал Андрей Павелко. Если интересно, отчёт с фото и видео о том, как это было в 2019 году можно посмотреть тут.
Медали Kharkiv Half Marathon 2021
Медали Kharkiv Half Marathon 2021
Перед полумарафоном и после финиша на дистанции, получил удовольствие от общения с людьми, которые так же увлечены бегом. В основном это люди из двух клубов, которые уже как родные. Речь о клубах Squad Ua Runners и SC Stayer-Athlon, которые уникальны и общение с людьми, состоящими в этих спортивных клубах, всегда вызывает массу положительных эмоций. Чего только стоит поддержка по трассе полумарафона, когда при встрече на дистанции каждый от души подбадривает друг друга, а те, кто в этот день не бежали, фотографируя и снимая видео, мотивировали, подбадривая одноклубников, расположившись по всей дистанции полумарафона! Кстати, фотографии в этой заметке о полумарафоне в Харькове на 80% отсняты одноклубниками, за что всем от меня благодарность, есть чем визуализировать свои слова.
Бегу полумарафон, а снег идёт
Бегу полумарафон, а снег идёт
Командное фото перед стартом
Командное фото перед стартом
Забегая наперёд, скажу, что участие в первом официальном старте этого года зарядило мотивацией на все сто процентов. Дистанцию полумарафона пробежал с рекордным для себя временем за 1:26:49, улучшив результат в беге на дистанции 21,097 км на 6 минут.
Попробовал медаль Kharkiv Half Marathon 2021 на прочность
Попробовал медаль Kharkiv Half Marathon 2021 на прочность
Заброшенная заправка, бег и солнечный пёс
Солнечным и морозным утром, проезжая по одной из дорог в Харьковской области, остановились, чтобы размять ноги, и чуток прогуляться по свежему воздуху. Поводом для остановки в этом месте стал солнечный пёс, бегающий у заброшенной заправки. Пёс был хорош, хоть и не брал фотоаппарата с собой, не запечатлеть этого красавца не смог. Хорошо, что смартфон всегда под рукой.
Солнечный пёс
Солнечный пёс
Огромная площадка перед заброшенной заправкой говорит о том, что в прошлом тут кипела жизнь. Сейчас же тут можно прогуляться, остановившись после долгой поездки, чтобы ноги размять и подышать свежим воздухом. Заодно и свежих фотографий решил чуток отснять на смартфон, ведь давненько не обновлял свои ресурсы в сети Интернет, в том числе и блог www.tirov.com
У круглосуточно заброшенной заправки
У круглосуточно заброшенной заправки