Записи с меткой «Пробежка»
Зимний Максимум 2022
Несколько лет подряд на глаза в социальных сетях попадались фотографии с традиционного легкоатлетического пробега “Зимний Максимум”, который проводится ежегодно в конце января и как итог, в этом году и я принял в нём участие. Вначале беговые друзья во время встречи на пробежке предложили поехать поучаствовать, разнообразить виды во время бега, а потом и в социальных сетях увидел приглашение пробежать 35 километров в лёгком темпе по 5:00-5:30 на километр. Так как объемы бега в этом месяце на уровне 60 км в неделю, согласился и спустя пару недель уже стоял на ступеньках, позируя на общей фотографии перед стартом, возле спортивного комплекса Каразинский.
Зимний Максимум 2022
Зимний Максимум 2022
Как написано н официальной странице пробега, проводимого клубом любителей бега “Родник”, день Зимнего Максимума – это не соревнование, а пробег, в котором воля борется с неуверенностью, а оптимизм преодолевает препятствия, определяемые погодой.
Главное требование к участникам – преодолеть в этот день максимальное за зиму предлагаемое расстояние. На выбор предлагались две дистанции. Основная дистанция 35 км и дистанция спутник 23 км.
Раз уже принял решение участвовать, то надо прочувствовать максимум эмоций на основной дистанции в 35 км. Приехал на место старта, переулок Отакара Яроша, 14, переоделся, пообщался с беговыми друзьями, пару раз попал в кадр и в отличном настроении отправился на старт.
С беговыми друзьями из Squad UA Runners
С беговыми друзьями из Squad UA Runners
Если интересно, ниже мои впечатления от самой длинной пробежки за последний год и с десяток фотографий с пробега «Зимний Максимум 2022», который прошел 30 января 2022 года в Харькове.
Прочитать остальную часть записи »
Бег для всех 2021 и 10 км за 39:39
В 2021 году несколько раз выбегал на дистанции в 10 километров из 40 минут, причём, разок это было в начале сезона, весной, на полумарафоне “Kharkiv Half Marathon 2021“. Однако, официальный старт, именно на 10 км, на котором уверенно преодолел дистанцию с небольшим запасом времени, оказался домашним. Именно с легкоатлетического пробега “Бег для всех” проходящего ежегодно в городе Первомайский Харьковской области и начал отсчёт лет в своём беговом старте, хотя, бегать начал на полгода раньше, чем вышел на свой первый забег 9 лет назад. С тех пор, в течение девяти лет стараюсь регулярно принимать участие в легкоатлетическом пробеге, организатором которого уже 19 лет подряд выступает спортивный клуб «Стаер-Атлон».
Выбежал 10 км из 40 минут
Выбежал 10 км из 40 минут
Несмотря на то, что результатом остался доволен, для себя сделал вывод, что могу и быстрее. Не известно, с каким бы временем финишировал на этом пробеге, если бы за несколько недель до него не переболел какой-то гадостью, свалившей на неделю с температурой в кровать. И всё же, старт за пару недель на 10 км в аэропорту Харькова NIX Kharkiv Airport Run 2021 показал, что форму не сильно потерял и есть время наверстать то, что утерянное. Единственное, что веса чуток набрал и в сравнении с 70 кг в начале года, на старт забега “Бег для всех 2021″ вышел в весе 72 кг.
Эйфория на финише
Эйфория на финише
NIX Kharkiv Airport Run 2021
В предыдущей заметке “Фотографии из иллюминатора самолёта“, опубликованной на сайте www.tirov.com, за несколько дней до забега в Харьковском аэропорту, упомянул о том, что собираюсь принять участие в NIX Kharkiv Airport Run 2021. Пройти мимо и не рассказать об участии в таком позитивном мероприятии не могу. Тем более, что и фотографий с забега прилично, хватает на полноценную статью, да и проще потом найти заметку у себя на сайте, чем искать и просматривать фотографии на диске. К тому же, тут хоть пару слов да напишу, чтобы потом было легче освежать воспоминания.
В полёте за пару недель до забега
В полёте за пару недель до забега
За несколько недель до забега взмывал ввысь с Харьковского аэропорта и наслаждался полётом в обе стороны, а вот по прибытии не удержался и съел холодное мороженое после длительной пробежки. В итоге, за пару недель до старта в Харьковском аэропорту слёг с простудой и неделя выпала из тренировочного процесса. Даже хотел отдать регистрацию. Вначале думал, что результат сильно просядет, однако, даже болезнь пошла на пользу и за неделю хорошенько отдохнул, валяясь в постели. Пропущенные тренировки наверстал в последнюю неделю, делая ежедневно не объемные, но интенсивные интервальные тренировки. И всё же, не был уверен, что смогу бежать в темпе 4-х минут на километр.
За час до старта размялся, пробежал километр в лёгком темпе и сделал несколько ускорений в хорошей компании любителей бега, после чего, спустя полчаса отправился со всеми на автобусах к старту на взлётную полосу Харьковского аэропорта. Мгновение и уже бегу по взлётной полосе.
Старт NIX Kharkiv Airport Run 2021
Старт NIX Kharkiv Airport Run 2021
Первые километры забега в аэропорту
Первые километры забега в аэропорту
Несмотря на пропущенную неделю тренировок и болезнь, бежалось легко, правда, чувствовалось, что скорости не хватает, чтобы зафиксировать официальный результат из 40 минут. И всё же, за сто метров до финиша часы зафиксировали третий лучший результат в этом сезоне, который на десяток секунд был лучше сорока минут, однако, до финиша ещё нужно было добежать. Где накрутил лишних сто метров, даже предположить не могу, обычно этот забег у меня чётко в 10 км по разметке входил. Скорей всего сильно петлял, обгоняя более медленных участников. И всё же, официальным результатом 40:11 остался доволен, ведь на этом забеге это лучший результат за три года участия. Да и на тумбочку в очередной раз поднялся, причём выше, чем в прошлый раз. О том, как проходили предыдущие забеги в Харьковском аэропорту можно посмотреть и почитать в заметках: Kharkiv Airport Run 2018 и Kharkiv Airport Run 2019
На тумбочке во время награждения
На тумбочке во время награждения
Kharkiv Half Marathon 2021
21 марта 2021 года в Харькове был проведён полумарафон, которого некоторые участники ждали два года. Атмосфера праздника царила на Kharkiv Half Marathon 2021 с момента подготовки и до финальной части полумарафона. Респект организаторам Kharkiv Half Marathon 2021, подобрали идеальное место, время и дату. Сразу видно, что приложил руку человек, понимающий любителей бега не понаслышке и любящий красивые цифры. Погодка в этот день была просто сказочной, ярко и не жарко, самый раз для бега на результат. Хотя, во время забега шел снег, моросил дождь и светило солнце. Было, похоже, что природа напоминала о том, что во время подготовки к этому забегу любители бега преодолевали свои тренировочные дистанции в любое время года.
Первые метры Kharkiv Half Marathon 2021
Первые метры Kharkiv Half Marathon 2021
Решение об участии в Kharkiv Half Marathon 2021 принял за месяц до старта, ведь регулярно бегать не переставал, пробегая не менее 200 км каждый месяц, и чтобы добавить драйва своим почти ежедневным пробежкам, встретиться с такими же любителями бега и зарядиться новой мотивацией начал подводку к полумарафону. Самое интересное, что как только принял решение об участии в полумарафоне, в тот же день, увидел сообщение от одноклубницы Алины в чате Squad Ua Runners о продаже регистрации на забег.
Фото Squad Ua Runners на Kharkiv Half Marathon 2021
Фото Squad Ua Runners на Kharkiv Half Marathon 2021
В итоге, несколько минут на перерегистрацию и пути назад уже нет. К тому же, номер 111 обязывал пробежать хотя бы по лучшему результату на официальном полумарафоне. Лучшим результатом на тот момент был результат 1:32:52 установленный 24 марта 2019 года в Харькове на Kharkiv Half Marathon 2019, который так же организовал Андрей Павелко. Если интересно, отчёт с фото и видео о том, как это было в 2019 году можно посмотреть тут.
Медали Kharkiv Half Marathon 2021
Медали Kharkiv Half Marathon 2021
Перед полумарафоном и после финиша на дистанции, получил удовольствие от общения с людьми, которые так же увлечены бегом. В основном это люди из двух клубов, которые уже как родные. Речь о клубах Squad Ua Runners и SC Stayer-Athlon, которые уникальны и общение с людьми, состоящими в этих спортивных клубах, всегда вызывает массу положительных эмоций. Чего только стоит поддержка по трассе полумарафона, когда при встрече на дистанции каждый от души подбадривает друг друга, а те, кто в этот день не бежали, фотографируя и снимая видео, мотивировали, подбадривая одноклубников, расположившись по всей дистанции полумарафона! Кстати, фотографии в этой заметке о полумарафоне в Харькове на 80% отсняты одноклубниками, за что всем от меня благодарность, есть чем визуализировать свои слова.
Бегу полумарафон, а снег идёт
Бегу полумарафон, а снег идёт
Командное фото перед стартом
Командное фото перед стартом
Забегая наперёд, скажу, что участие в первом официальном старте этого года зарядило мотивацией на все сто процентов. Дистанцию полумарафона пробежал с рекордным для себя временем за 1:26:49, улучшив результат в беге на дистанции 21,097 км на 6 минут.
Попробовал медаль Kharkiv Half Marathon 2021 на прочность
Попробовал медаль Kharkiv Half Marathon 2021 на прочность
Заброшенная заправка, бег и солнечный пёс
Солнечным и морозным утром, проезжая по одной из дорог в Харьковской области, остановились, чтобы размять ноги, и чуток прогуляться по свежему воздуху. Поводом для остановки в этом месте стал солнечный пёс, бегающий у заброшенной заправки. Пёс был хорош, хоть и не брал фотоаппарата с собой, не запечатлеть этого красавца не смог. Хорошо, что смартфон всегда под рукой.
Солнечный пёс
Солнечный пёс
Огромная площадка перед заброшенной заправкой говорит о том, что в прошлом тут кипела жизнь. Сейчас же тут можно прогуляться, остановившись после долгой поездки, чтобы ноги размять и подышать свежим воздухом. Заодно и свежих фотографий решил чуток отснять на смартфон, ведь давненько не обновлял свои ресурсы в сети Интернет, в том числе и блог www.tirov.com
У круглосуточно заброшенной заправки
У круглосуточно заброшенной заправки
Бег для всех 2020
19 сентября не нарушая традиции, которая, как и бег, плотно вошла в жизнь, в восьмой раз принял участие в легкоатлетическом пробеге “Бег для всех” и в хорошей компании любителей бега пробежал 10 километров, отметив, таким образом, восьмую годовщину регулярных, многокилометровых пробежек.
В компании любителей бега
В компании любителей бега
Восьмой финиш на пробеге “Бег для всех”
Восьмой финиш на пробеге “Бег для всех”
Хочется выразить благодарность всем, кто был причастен к легкоатлетическому пробегу, организаторам, спортклубу “Стайер-Атлон”, спонсорам, волонтёрам на раздаче стартовых номеров и финишных пакетов, каши, молока и воды, зрителям, судьям, ведущим, фотографам и болельщикам, благодаря всем вам праздник бега состоялся в 18-й раз, зарядив истинными эмоциями.
Эмоции на финише
Эмоции на финише
Забегая вперёд скажу, что легкоатлетический пробег “Бег для всех” в очередной раз зарядил положительными эмоциями и добавил мотивации для дальнейших пробежек. К тому же, не отходя от традиции, в очередной раз публикую небольшой репортаж с фотографиями в фото блог www.tirov.com чтобы в будущем просматривать и освежать воспоминания.
255 км за неделю на Ultra marathon 2019
Не зря говорят, что всему своё время. Вот и вчера, получил уведомление от Nova Poshta на Viber с номером отправления посылки. Так как ничего не заказывал и не покупал, перешел посмотреть в приложении Новой почты, что пришло и от кого. Отправитель посылки с сувенирами оказался неизвестным. Однако, когда увидел адрес 2 почтового отделения, вспомнил, что указывал его в переписке с организатором онлайн забегов worldrun.online в котором принимал участие в июле. Сегодня, открыв посылку на Новой почте, увидел сувениры, порадовавшие своим видом. Заодно мотивации добавилось к бегу и занятиям спортом.
Сувениры от worldrun.online
Сувениры от worldrun.online
Так как сувениры оказались очень фотогеничные, решил запечатлеть их в фотографии и небольшой отчет написать о том, как в июле 2019 года преодолел 261 километр за 7 дней и занял 2 место с результатом 255 км, не залив последнюю пробежку на сайт и пропустив таким образом вперёд своего одноклубника из Squd Ua Runners, которым он стал в процессе онлайн забега.
Рюкзак worldrun.online
Рюкзак worldrun.online
Подержав в руках сувениры ультра марафона, вновь задумался о том, что наверное уже пора принять в следующем году участие в забеге на дистанции превышающей марафонскую и попробовать преодолеть красивую дистанцию в 100 км за раз. Главное сразу обзор на сайте www.tirov.com опубликовать, чтобы не вспоминать потом мельчайшие подробности.
Медаль финишера ultra marathon 2019
Медаль финишера ultra marathon 2019
Идея пробежать ультрамарафон пришла после того, как просматривая ежедневные выпуски канала “Дневник Марафонца” с подготовкой главного героя на ультрамарафонскую дистанцию в 444 километра и сам стал задумываться о том, что не пробежать ли и самому ультрамарафон. К тому же, мотивировали друзья из команды SquadUARunners преодолевшие накануне ультрамарафон в Киеве. И так как, подобное притягивается, на глаза попадается реклама онлайн ультрамарафона.
Kharkiv Airport Run 2019
В субботу, 26 октября 2019 года принял участие в Kharkiv Airport Run 2019, пробежав 10 километров по взлетно-посадочной полосе Харьковского международного аэропорта. Несмотря на то, что в прошлом году уже бегал по взлетно-посадочной полосе Харьковского международного аэропорта, о чём рассказывал в заметке Kharkiv Airport Run 2018, в этом году так же не упустил возможности присоединиться к сотням любителей бега, чтобы зарядиться положительными эмоциями, пообщаться с единомышленниками и улучшить свой результат в беге на 10 км.
Бегу по взлетной полосе Харьковского аэропорта
Бегу по взлетной полосе Харьковского аэропорта
Забегая наперёд скажу, что всё за чем ехал получил сполна. Был рад встрече с дружной беговой командой Squad UA Runners на Kharkiv Airport Run 2019, обновлению своего лучшего результата в беге на 10 км, который теперь составляет 40 минут 40 секунд по чипу и награждению кубком за 3 место в возрастной категории.
Команда Squad UA Runners после финиша на Kharkiv Airport Run 2019
Команда Squad UA Runners после финиша на Kharkiv Airport Run 2019
Море позитивных эмоций во время награждения
Море позитивных эмоций во время награждения
Погодка в день забега порадовала. День выдался солнечный, теплый и бежать соответственно решил в шортах и футболке. После непродолжительной разминки, 10 минут бега трусцой и нескольких ускорений на 50-100 метров за 40 минут до старта, отправился вместе с командой Squad UA Runners в терминал С, где нас ждали рамки металлоискателей, пройдя которые, мы были доставлены автобусами на взлетно-посадочную полосу Харьковского международного аэропорта.