Записи с меткой «Здоровье»

Бег для всех 2018

Сегодня, 15 сентября 2018 года, состоялся традиционный легкоатлетический пробег “Бег для всех 2018″ посвященный празднованию дня города Первомайский Харьковской области. Пробег в 16-й раз организован на высшем уровне спортивным клубом “Стайер Атлон”.

Бег для всех 2018

Бег для всех 2018

Бег для всех 2018

Нововведением этого года было разделение стартов. Первыми на дистанцию ушли желающие преодолеть 2,5 км, а уже через десять минут стартовали на дистанциях в 5 и 10 км.

Старт на 5 и 10 км

Старт на 5 и 10 км

Старт на 5 и 10 км

В этом году вышел на старт под первым номером, который достался только потому, что пришел самый первый на регистрацию за день до пробега и сказали, что выбирать нельзя, а надо брать по порядку. Однако, небольшой, личный рекорд сегодня установил. Рекорд относительно снижения веса. Ведь, как писал ранее, вновь бегать начал семь лет назад, чтобы согнать лишний вес, который на тот момент был больше 120 кг. Сегодня же, после забега на 10 км, с учетом того что поел каши, напился молока и закусил пряниками, вес упал ниже 75 кг.

Далее, небольшой фоторепортаж от первого лица, в очередной, шестой, раз, принявшего участие в этом празднике спорта.

Бегу в привычном темпе

Бегу в привычном темпе

Бегу в привычном темпе

Прочитать остальную часть записи »

Пробежали с сыном 5 км на пробеге “Километры Победы 2018″

9 мая 2018 года, как и планировали, всей семьёй отправились в посёлок Борки Змиевского района Харьковской области на 9-й легкоатлетический пробег “Километры Победы”, где приняли участие в пробеге памяти организованным клубом Стайер-Атлон при поддержке жителей поселка Борки. Бежали с сыном 5 километров, несмотря на то, что сын только восстанавливается после травмы колена, полученной во время игры в баскетбол, да и меньшие дистанции в 1000 м и 2,5 км были. Однако, в этот праздничный день в светлую память о подвиге наших дедов решили пробежать максимальную дистанцию из доступных.

Первыми на дистанцию в 1000 метров убежали дети

Первыми на дистанцию в 1000 метров убежали дети

Первыми на дистанцию в 1000 метров убежали дети

Прочитать остальную часть записи »

Фоторепортаж с забега 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

В воскресенье, 27 мая 2018 года, в Харькове прошел забег 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring, собравшем в живописном районе города, у места слияния рек Харьков и Лопань несколько сотен любителей бега, которые зарядили позитивом просыпающийся город, да и сами получили массу эмоций, преодолев две дистанции 5 и 10 километров.

Общее фото участников 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Общее фото участников 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Общее фото участников 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Маршрут для большинства участников был уже знаком, а для тех, кто участвовал впервые, организаторы распечатали подробную карту, которую каждому участнику вручили в стартовом пакете, вместе с номером и чипом. Кстати, понравилась реализация совмещения чипа с номером, очень удобно.

Бегу по мосту на 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Бегу по мосту на 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Бегу по мосту на 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

День выдался солнечным, а атмосфера праздника бега зарядила многих энергией, которая дала выход в улучшении результатов на дистанции. Подробнее в продолжение заметки, с несколькими десятками фотографий, в которых постарался передать атмосферу, царящую в этот день на 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring в центре Харькова.

Разминка перед бегом на 10 км

Разминка перед бегом на 10 км

Разминка перед бегом на 10 км

Прочитать остальную часть записи »

Снегобег по маршруту “Шиншиллы”

В феврале пробежался в хорошей компании, по снежным сугробам, поучаствовав в спортивном мероприятии организованном спортивным клубом Стайер-Атлон, получившем название: снегобег “Раскорячка трейл”. Во время бега не фотографировал, так как было интересно пообщаться с участниками пробега и пробежать по заснеженным лесам и полям.

Дерево у села

Дерево у села

Дерево у села

Бег по сугробам за городом доставил массу позитива красивыми видами и возросшей нагрузкой в виде горок и снежных перемётов. Спустя неделю собрался и вновь отправился на пробежку, поэтому же маршруту, который назвал маршрутом “Шиншиллы” почему, расскажу и покажу чуть позже.

Пейзаж с маршрута “Шиншиллы”

Пейзаж с маршрута "Шиншиллы"

Пейзаж с маршрута “Шиншиллы”

День выдался солнечный и морозный. Бежать было легко. Все увиденные пейзажи во время бега фотографировал смартфоном Xiaomi Mi Max 2, который прихватил с собой, чтобы запечатлеть на память красивые снежные виды по маршруту бега. Бежал по лесам и полям, своим бегом пугая зайцев, которые успевали скрыться в кустах до того как доставал смартфон.

По лесу за солнцем

По лесу за солнцем

По лесу за солнцем

Фотографий получилось много, будет что вспомнить в будущем, листая страницы фотоблога www.tirov.com Однако, если и у вас есть желание увидеть всё то, что увидел во время пробежки, заглядывайте в кат, там порядка 20 фотографий с краткими описаниями в заголовках в той последовательности, в которой их отснял во время бега.

Прочитать остальную часть записи »

4F Kharkiv Riverside Run

В эти выходные 12 ноября 2017 года в Харькове прошел забег по набережной 4F Kharkiv Riverside Run. Несколько сотен любителей бега не испугавшихся проливного дождя, который буквально стеной поливал землю за минуты до старта, пробежали 5 и 10 километров в позитивной компании.

Бег по набережной в Харькове

Бег по набережной в Харькове

Бег по набережной в Харькове

Пока одни бежали, другие просто летели, что хорошо просматривается на фотографиях, отснятых во время забега 4F Kharkiv Riverside Run. С такой скоростью и до мировых рекордов не далеко.

Пугач Владислав

Пугач Владислав

Пугач Владислав

Так как приехали пробежаться и зарядиться позитивом на забеге, фотографиям было уделено второстепенное значение. Соответственно всё событие запечатлено не было, однако, самые интересные моменты в кадр попали, как и мы сами.

Мост влюбленных в Харькове

Мост влюбленных в Харькове

Мост влюбленных в Харькове

Любимая на мосту влюбленных в Харькове

Любимая на мосту влюбленных в Харькове

Любимая на мосту влюбленных в Харькове

Пока разминались и не заметили, как был дан старт на 5 километров. Подойдя спустя 5 минут с сыном к стартовой линии решили, что бежать всё равно нужно, несмотря на то, что участники уже далеко на дистанции. Сын побежал догонять лидеров, а я взял фотоаппарат и запечатлел участников забега на дистанции 5 километров.

На дистанции 5 км по набережной в Харькове

На дистанции 5 км по набережной в Харькове

На дистанции 5 км по набережной в Харькове

Прочитать остальную часть записи »

Второй Экопробег в Фельдман Экопарке

В воскресенье, 1 октября 2017 года, приняли с сыном участие в пробеге в Фельдман Экопарке, который становится традиционным. Кстати, о Фельдман Экопарке в Харькове, рассказывал после прогулки по этому замечательному месту в заметке: “Прогулка по экопарку Фельдмана“. Экопробег в живописных местах парка проводился во второй раз по инициативе Марафонского клуба “Харьков” и при поддержке Международного благотворительного фонда “Фонд Александра Фельдмана”.

Старт экопробега на 6 и 10 километров

Старт экопробега на 6 и 10 километров

Старт экопробега на 6 и 10 километров

Дистанций для бега было несколько, мы с сыном выбрали себе самые длинные, чтобы насладиться бегом по полной программе. В итоге, сын пробежал дистанцию в шесть километров, я же преодолел десять километров, наслаждаясь скоростью во время спусков с крутых горок и работой на максимуме во время затяжных и не менее крутых подъемов на нескольких участках.

В полёте во время бега по Экопарку Фельдмана

В полёте во время бега по Экопарку Фельдмана

В полёте во время бега по Экопарку Фельдмана

Соответственно, попали в кадр не одного фотографа, поэтому, сегодня в очередной заметке фотоблога опубликую лучшие снимки моей любимой жены, которая в очередной раз отлично справилась с миссией фотографа и парочку фотографий Александра Деревнина, на которых мы с сыном запечатлены во время бега.

Сын набирает скорость во время Экопробега в Фельдман Экопарке

Сын набирает скорость во время Экопробега в Фельдман Экопарке

Сын набирает скорость во время Экопробега в Фельдман Экопарке

Прочитать остальную часть записи »

Бег для всех 2017

Вчера, 16 сентября 2017 года состоялся традиционный легкоатлетический пробег “Бег для всех 2017″ посвященный празднованию дня города Первомайский. В этом году организаторы пробега, спортивный клуб “Стайер Атлон” праздновали юбилей, проводя легкоатлетический пробег в 15 раз.

Последние приготовления перед стартом

Последние приготовления перед стартом

Последние приготовления перед стартом

День выдался солнечным и довольно таки жарким, однако, несмотря на это и мы с сыном вышли на старт легкоатлетического пробега, отметив таким образом и наш небольшой юбилей, пробежав дистанцию в 5 и 10 километров пятый год подряд.

Солнце припекает, щуримся в его лучах

Солнце припекает, щуримся в его лучах

Солнце припекает, щуримся в его лучах

Время быстротечно. Даже толком не размявшись вышли на место старта. Мгновение и начинается массовый отсчет последних секунд перед стартом. Десять, девять, восемь, семь, шесть, пять, четыре, три, два, один…

Побежали…

Побежали...

Побежали…

Прочитать остальную часть записи »

Сезон винограда в разгаре

Вчера отец принёс ящик, наполненный с горкой сортовым виноградом, который вырастил на даче. Жаркое лето и благоприятный климат в этом оду позволили винограду налиться и созреть. Благодаря чему можно было продегустировать на вкус каждый сорт винограда, вызревший оптимально в лучах солнца и впитавшего в себя всё самое полезное. Отведав вкуснейших сортов винограда, не удержался, взял фотоаппарат и сделал десяток фотографий, которые публикую в этой заметке с описаниями сортов, которые больше всего понравились по вкусовым качествам.

Виноград сорта “Чарли”

Виноград сорта Чарли

Виноград сорта Чарли

Начну с сорта винограда “Чарли”, который оказался одним и лучших по вкусовым качествам и является самым любимым сортом у садоводов. Виноград “Чарли” является гибридом таких сортов как “Виктория” и “Надежда”. Сорт раннеспелый с крупными цилиндрическими гроздями весом от пол кило до килограмма. Ягоды крупные, продолговатые, черные и очень вкусные.

Виноград сорта “Макси белый”

Виноград сорта Макси белый

Виноград сорта Макси белый

Виноград сорта “Макси белый” созревает в августе. На тугой грозди весом до килограмма расположены огромные овальные ягоды с плотной мякотью. Кстати, этот сорт белого винограда не зря относится к элитным сортам, ведь вкус ягод просто превосходный.

Виноград сорта “Тайфи”

Виноград сорта Тайфи

Виноград сорта Тайфи

Сорт винограда “Тайфи” известен с давних времён и отличается крупными гроздями весом до двух килограмм. Ягоды винограда крупные, овальной формы, розового цвета с большим содержанием витаминов и низкой калорийностью.

Прочитать остальную часть записи »