Записи с меткой «Спорт»

Пробежал 5 км за 19:33

9 мая 2019 года обновил на минуту свой лучший результат на дистанции 5 км. Однако, только сейчас дошли руки опубликовать в фото блоге заметку о том, как преодолел дистанцию за 19:33 в поселке Борки Змиевского района Харьковской области, где прошел юбилейный 10й легкоатлетический пробег “Километры Победы”.

Финиширую на дистанции 5 км с результатом 19:33

Финиширую на дистанции 5 км с результатом 19:33

Финиширую на дистанции 5 км с результатом 19:33

Погода была идеальной для бега, бежалось легко, полностью восстановился после Харьковского международного марафона, который преодолел 14 апреля 2019 года. Заметку о своём первом марафоне публиковал ранее в блоге под названием: “Мой первый марафон 42 километра в 42 года“. Благодаря тому, что объемы бега увеличились, стал быстрее восстанавливаться и дистанции в 5 и 10 км теперь пролетают на одном дыхании. К тому же, ноги сами бегут в кроссовках Nike Pegasus 35

Прочитать остальную часть записи »

Мой первый марафон 42 километра в 42 года

Долго готовил заметку о первом марафоне, который решил преодолеть в 42 года. Красивые цифры не давали покоя примерно полгода, заставляя ежемесячно увеличивать объёмы бега, которые в пиковый месяц составляли 350 км. И вот, 14 апреля 2019 года на 6-м Харьковском Международном Марафоне впервые преодолел марафонскую дистанцию в 42 км 195 м, пробежав марафон по центру Харькова в 42 года.

Бегу свой первый марафон

Бегу свой первый марафон

Бегу свой первый марафон

За несколько секунд до финиша на Харьковском интернациональном марафоне

За несколько секунд до финиша на Харьковском интернациональном марафоне

За несколько секунд до финиша на Харьковском интернациональном марафоне

Лимит времени на дистанции 42,195 км составлял 6 часов. Моя же цель на этом марафоне была в районе между тремя и четырьмя часами. Так как дистанцию преодолевал впервые в жизни и, несмотря на то, что каждые выходные в течение трёх предыдущих месяцев бегал длительные пробежки, самая длинная дистанция на тренировке составляла 35 км. К тому же, не представлял, в каком темпе смогу пробежать весь марафон. В итоге, вычитав в сети о тактике кенийцев, принял решение, так как это первый марафон, значит можно начать его в том же темпе, что и полумарафон, который преодолел за пару недель до марафона за 1.32, а дальше, когда запас сил иссякнет, в легком темпе потрусить оставшиеся километры. Данное решение было подкреплено общим беговым объемом, который, за три месяца до марафона, ежемесячно составлял не менее 300 километров.

20 км марафона позади

20 км марафона позади

20 км марафона позади

Первая часть марафона 2019

Первая часть марафона 2019

Первая часть марафона 2019

Далее, более подробно о марафоне, начиная с получения стартовых пакетов, встречи с такими же любителями бега, разминкой, стартом, бегом по центру Харькова и командного паста-пати после финиша, с большим количеством фотографий собранных в одну заметку из разных источников.

Весенний марафон в Харькове 2019 года

Весенний марафон в Харькове 2019 года

Весенний марафон в Харькове 2019 года

Прочитать остальную часть записи »

Kharkiv Half Marathon 2019

24 марта 2019 года состоялся третий Харьковский полумарафон “Kharkiv Half Marathon-2019″, который участники бежали по центральным улицам Харькова, преодолевая две дистанции, классический полумарафон, расстоянием в 21,097 км и 5 км. Каждый сам выбирал себе подходящую дистанцию. Общее количество участников превысило 800 человек, из них, более 600 человек бежали полумарафон. Помимо жителей Украины на дистанцию так же вышли гости из Швейцарии, Нидерландов, Беларуси, Великобритании, Индии и Марокко, чтобы присоединится к празднику бега организованному командой Ukraine Sport Events.

За миг до старта на третьем Харьковском полумарафоне

За миг до старта на третьем Харьковском полумарафоне

За миг до старта на третьем Харьковском полумарафоне

“В этом году впервые вышли в центр города, нам стало тесно на велодорожке. То, что растет количество участников, и мы переходим в центр города, – показатель того, что мероприятие становится популярнее и интереснее. Люди очень часто бегут 21 км как контрольный забег, чтобы попробовать свои силы и через три недели выйти в бой на полной марафонской дистанции”, – рассказал организатор мероприятия Андрей Павелко.

Андрей Павелко прав, свой первый полумарафон, который, забегая вперёд, скажу, что преодолел за 1:32:52, пробежал именно в рамках подготовки к марафону, который состоится в апреле.

Бегу к финишу на третьем Харьковском полумарафоне

Бегу к финишу на третьем Харьковском полумарафоне

Бегу к финишу на третьем Харьковском полумарафоне

В этом году участие в полумарафоне приняло много команд и клубов, однако, самыми яркими и позитивными были участники команды Squad Ua Runners, впитавшей в себя любителей бега со всей страны, которые в командной борьбе, месяц за месяцем, соревнуются на международном уровне с командами со всего мира. На данный момент, три состава команды Squad Ua Runners входят в ТОП 10 в рейтинге SquadRunners и скорей всего в марте все три состава получат бриллиантового волка, показатель сплоченности команды.

Командное фото Squad Ua Runners перед полумарафоном в Харькове 2019

Командное фото Squad Ua Runners перед полумарафоном в Харькове 2019

Командное фото Squad Ua Runners перед полумарафоном в Харькове 2019

Прочитать остальную часть записи »

Пробежал 15 км на ХХХІ легкоатлетическом пробеге в Балаклее

3 ноября в Балаклее прошел ХХХI традиционный легкоатлетический пробег, собравший рекордное количество участников. Всего, дистанции в 2,5 км, 5 км, 10 км и 15 км, преодолело 283 спортсмена. Причем, в этом году организаторами пробега была введена дополнительная дистанция – 10 км. Таким образом, кроме традиционных 2,5 км, 5 км и 15 км, каждый желающий мог преодолеть еще один отрезок.

Бег в сопровождении полиции

Бег в сопровождении полиции

Бег в сопровождении полиции

Кроме представителей Балаклейского района в Балаклею прибыли легкоатлеты из Харькова, Славянска, Первомайского, Изюма, Лозовой и Мерефы. Несмотря на то, что пробег проходит уже 31 раз, принял в нём участие впервые и сразу на максимальной дистанции. Однако, видать сказалась подготовка и 15 км пролетели очень быстро, несмотря на крутую горку, длиной 800 метров, бежалось легко, а на всех фото, которые видел в сети, прям, не бежал, а летел.

Забегая на горку

Забегая на горку

Забегая на горку

Прочитать остальную часть записи »

Бег для всех 2018

Сегодня, 15 сентября 2018 года, состоялся традиционный легкоатлетический пробег “Бег для всех 2018″ посвященный празднованию дня города Первомайский Харьковской области. Пробег в 16-й раз организован на высшем уровне спортивным клубом “Стайер Атлон”.

Бег для всех 2018

Бег для всех 2018

Бег для всех 2018

Нововведением этого года было разделение стартов. Первыми на дистанцию ушли желающие преодолеть 2,5 км, а уже через десять минут стартовали на дистанциях в 5 и 10 км.

Старт на 5 и 10 км

Старт на 5 и 10 км

Старт на 5 и 10 км

В этом году вышел на старт под первым номером, который достался только потому, что пришел самый первый на регистрацию за день до пробега и сказали, что выбирать нельзя, а надо брать по порядку. Однако, небольшой, личный рекорд сегодня установил. Рекорд относительно снижения веса. Ведь, как писал ранее, вновь бегать начал семь лет назад, чтобы согнать лишний вес, который на тот момент был больше 120 кг. Сегодня же, после забега на 10 км, с учетом того что поел каши, напился молока и закусил пряниками, вес упал ниже 75 кг.

Далее, небольшой фоторепортаж от первого лица, в очередной, шестой, раз, принявшего участие в этом празднике спорта.

Бегу в привычном темпе

Бегу в привычном темпе

Бегу в привычном темпе

Прочитать остальную часть записи »

Пробежали с сыном 5 км на пробеге “Километры Победы 2018″

9 мая 2018 года, как и планировали, всей семьёй отправились в посёлок Борки Змиевского района Харьковской области на 9-й легкоатлетический пробег “Километры Победы”, где приняли участие в пробеге памяти организованным клубом Стайер-Атлон при поддержке жителей поселка Борки. Бежали с сыном 5 километров, несмотря на то, что сын только восстанавливается после травмы колена, полученной во время игры в баскетбол, да и меньшие дистанции в 1000 м и 2,5 км были. Однако, в этот праздничный день в светлую память о подвиге наших дедов решили пробежать максимальную дистанцию из доступных.

Первыми на дистанцию в 1000 метров убежали дети

Первыми на дистанцию в 1000 метров убежали дети

Первыми на дистанцию в 1000 метров убежали дети

Прочитать остальную часть записи »

Фоторепортаж с забега 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

В воскресенье, 27 мая 2018 года, в Харькове прошел забег 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring, собравшем в живописном районе города, у места слияния рек Харьков и Лопань несколько сотен любителей бега, которые зарядили позитивом просыпающийся город, да и сами получили массу эмоций, преодолев две дистанции 5 и 10 километров.

Общее фото участников 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Общее фото участников 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Общее фото участников 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Маршрут для большинства участников был уже знаком, а для тех, кто участвовал впервые, организаторы распечатали подробную карту, которую каждому участнику вручили в стартовом пакете, вместе с номером и чипом. Кстати, понравилась реализация совмещения чипа с номером, очень удобно.

Бегу по мосту на 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Бегу по мосту на 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

Бегу по мосту на 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring

День выдался солнечным, а атмосфера праздника бега зарядила многих энергией, которая дала выход в улучшении результатов на дистанции. Подробнее в продолжение заметки, с несколькими десятками фотографий, в которых постарался передать атмосферу, царящую в этот день на 4F Kharkiv Riverside Run 2018 Spring в центре Харькова.

Разминка перед бегом на 10 км

Разминка перед бегом на 10 км

Разминка перед бегом на 10 км

Прочитать остальную часть записи »

4F Kharkiv Riverside Run

В эти выходные 12 ноября 2017 года в Харькове прошел забег по набережной 4F Kharkiv Riverside Run. Несколько сотен любителей бега не испугавшихся проливного дождя, который буквально стеной поливал землю за минуты до старта, пробежали 5 и 10 километров в позитивной компании.

Бег по набережной в Харькове

Бег по набережной в Харькове

Бег по набережной в Харькове

Пока одни бежали, другие просто летели, что хорошо просматривается на фотографиях, отснятых во время забега 4F Kharkiv Riverside Run. С такой скоростью и до мировых рекордов не далеко.

Пугач Владислав

Пугач Владислав

Пугач Владислав

Так как приехали пробежаться и зарядиться позитивом на забеге, фотографиям было уделено второстепенное значение. Соответственно всё событие запечатлено не было, однако, самые интересные моменты в кадр попали, как и мы сами.

Мост влюбленных в Харькове

Мост влюбленных в Харькове

Мост влюбленных в Харькове

Любимая на мосту влюбленных в Харькове

Любимая на мосту влюбленных в Харькове

Любимая на мосту влюбленных в Харькове

Пока разминались и не заметили, как был дан старт на 5 километров. Подойдя спустя 5 минут с сыном к стартовой линии решили, что бежать всё равно нужно, несмотря на то, что участники уже далеко на дистанции. Сын побежал догонять лидеров, а я взял фотоаппарат и запечатлел участников забега на дистанции 5 километров.

На дистанции 5 км по набережной в Харькове

На дистанции 5 км по набережной в Харькове

На дистанции 5 км по набережной в Харькове

Прочитать остальную часть записи »

Архивы